神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的常用腧穴之一,位于腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,主要用于治療心悸、失眠、健忘等心神不寧癥狀以及腕關(guān)節(jié)疼痛。
神門(mén)穴在腕前區(qū),腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)可微屈腕關(guān)節(jié),在腕橫紋尺側(cè)端可觸及一條肌腱(尺側(cè)腕屈肌腱),其橈側(cè)凹陷即為該穴。臨床常用指揉法或針刺法刺激該穴,操作時(shí)需避開(kāi)尺動(dòng)脈和尺神經(jīng)。
該穴具有寧心安神、通絡(luò)止痛的功效。主治心與神志病癥如心悸、怔忡、失眠、健忘、癲狂癇等,以及局部病癥如腕關(guān)節(jié)疼痛、掌中熱。現(xiàn)代研究顯示刺激該穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,改善心臟供血,對(duì)心律失常和更年期綜合征有輔助治療作用。
治療失眠多夢(mèng)常配內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴;治療心悸可配心俞穴、厥陰俞穴;治療健忘配伍百會(huì)穴、四神聰穴。在中醫(yī)針灸處方中,該穴常作為主穴或配穴使用,需根據(jù)證候虛實(shí)采用補(bǔ)瀉手法,實(shí)證用捻轉(zhuǎn)瀉法,虛證用提插補(bǔ)法。
針刺時(shí)宜直刺0.3-0.5寸,局部有酸脹感即可,不可深刺以免損傷尺動(dòng)脈。艾灸可采用溫和灸或雀啄灸,時(shí)間5-10分鐘。自行按摩可用拇指指腹按壓,配合呼吸緩慢用力,每次3-5分鐘。孕婦及局部皮膚破損者慎用,嚴(yán)重心臟病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下操作。
實(shí)驗(yàn)研究表明,刺激該穴可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸能神經(jīng)系統(tǒng)改善睡眠障礙,降低交感神經(jīng)興奮性。功能性磁共振成像顯示其可激活邊緣系統(tǒng)及前額葉皮質(zhì),這可能是其治療情志疾病的機(jī)制。臨床觀察發(fā)現(xiàn),電針該穴能顯著降低原發(fā)性失眠患者的覺(jué)醒次數(shù),延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間。
日??赏ㄟ^(guò)按揉神門(mén)穴緩解焦慮情緒,配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)效果更佳。操作時(shí)注意保持環(huán)境溫暖,避免直接吹風(fēng)。若需長(zhǎng)期治療或癥狀持續(xù)加重,建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證選穴。自行保健時(shí)力度以輕微酸脹為宜,切忌暴力按壓,出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停止。
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
274次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
471次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
0次瀏覽 2026-01-04
1759次瀏覽
1358次瀏覽
1762次瀏覽
1784次瀏覽
1959次瀏覽
右邊太陽(yáng)穴痛怎么回事?
1個(gè)問(wèn)答
自體脂肪豐太陽(yáng)穴做幾次能穩(wěn)定
1個(gè)問(wèn)答
脂肪填充太陽(yáng)穴多久恢復(fù)
1個(gè)問(wèn)答
孩子太陽(yáng)穴長(zhǎng)了一個(gè)包怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
太陽(yáng)穴凹陷是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
是不是老對(duì)著電腦的原因,太陽(yáng)穴疼是怎么回
1個(gè)問(wèn)答
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍能艾灸關(guān)元穴嗎?
1個(gè)問(wèn)答
自體脂肪豐太陽(yáng)穴后有哪些注意事項(xiàng)
1個(gè)問(wèn)答
自體脂肪填充太陽(yáng)穴凹凸不平正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
太陽(yáng)穴附近不舒服是什么情況
1個(gè)問(wèn)答