多數(shù)女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的水腫,通常在月經(jīng)結(jié)束后的1天-2天逐漸消退。若女性出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)導(dǎo)致的水腫基本不是疾病,通常是伴隨經(jīng)期的常見生理現(xiàn)象,其產(chǎn)生主要與體內(nèi)激素水平波動(dòng)密切相關(guān),在月經(jīng)結(jié)束之后1天-2天通常會(huì)消退。在月經(jīng)周期的黃體期,雌激素水平顯著升高,雌激素會(huì)促使腎臟對(duì)鈉和水重吸收增強(qiáng),導(dǎo)致水鈉潴留,使得身體組織間隙積聚過多液體,進(jìn)而引發(fā)水腫,常見于下肢、手部以及顏面部。當(dāng)月經(jīng)來潮,雌激素水平迅速下降,水鈉潴留情況改善,水腫便隨之緩解。
女性在月經(jīng)期間要保證充足休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,休息時(shí)適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流,在飲食上嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入,多吃富含鉀的食物,如香蕉、土豆等,有助于促進(jìn)鈉排出,減輕水腫。
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