高血脂與血稠不是同一概念。高血脂是指血液中膽固醇或甘油三酯水平異常升高,而血稠是民間對血液黏稠度增高的通俗表述,兩者可能并存但無直接因果關系。
高血脂屬于代謝異常疾病,主要因脂質(zhì)代謝紊亂導致總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或甘油三酯超標,可能引發(fā)動脈粥樣硬化等血管病變。血稠則多指血液流變學改變,如紅細胞聚集性增強、血漿黏度增加等,常與脫水、吸煙、缺乏運動等因素相關。部分高血脂患者可能伴隨血液黏稠度增高,但并非所有血稠者都存在血脂異常。臨床需通過血脂檢測和血液流變學檢查分別診斷。
建議高血脂患者定期監(jiān)測血脂指標,控制動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂飲食攝入,增加燕麥、深海魚等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物;血稠者需保持每日充足飲水,避免久坐,適度進行快走、游泳等有氧運動。若同時存在兩種問題,應在醫(yī)生指導下聯(lián)合干預,避免自行服用活血或降脂藥物。
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