土當歸的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、外敷患處、配伍入膳等。土當歸是傘形科植物當歸的干燥根，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效。
1、煎湯內(nèi)服
土當歸可切片后加水煎煮取汁飲用，適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥。常與熟地黃、白芍等藥材配伍，如四物湯。煎煮時宜用文火慢煎30-40分鐘，避免有效成分破壞。脾胃虛弱者需配伍白術(shù)、茯苓以健脾和胃。
2、研末沖服
將土當歸干燥后研磨成細粉，每次取3-5克用溫水送服。此法便于攜帶且吸收較快，適合血虛便秘者?？纱钆浠鹇槿?、杏仁等潤腸藥材增強療效。粉末需密封防潮保存，避免有效成分揮發(fā)。
3、泡酒飲用
土當歸切片后與白酒按1：10比例浸泡15-30天，制成藥酒每日飲用10-20毫升。酒能行藥勢，增強活血功效，適用于風濕痹痛。高血壓患者及孕婦慎用，服用期間忌食生冷。
4、外敷患處
新鮮土當歸搗爛或干品研粉調(diào)敷，可治療跌打損傷、癰疽瘡瘍。常與紅花、乳香等活血藥材配伍使用。皮膚破損處禁用，外敷出現(xiàn)瘙癢紅腫應立即停用。建議在醫(yī)師指導下進行穴位敷貼。
5、配伍入膳
土當歸可與烏雞、羊肉等食材燉煮，制成當歸生姜羊肉湯等藥膳。適合產(chǎn)后血虛、體寒腹痛者食用。建議每周食用2-3次，陰虛火旺者需減少用量。烹飪時宜后下當歸片，久煮易損失揮發(fā)油成分。
使用土當歸需注意體質(zhì)辨證，血虛者宜用全當歸，瘀血者宜用當歸尾。服用期間忌食蘿卜、濃茶等破氣食物。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)具體癥狀調(diào)整用法用量，長期大量使用可能導致腹瀉等不良反應。儲存時應置陰涼干燥處，定期檢查有無蟲蛀霉變現(xiàn)象。日?？纱钆溥m量運動促進氣血運行，避免熬夜耗傷陰血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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