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來大姨媽的女性可以喝檸檬水嗎

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大姨媽是指月經(jīng)。一般在月經(jīng)期的女性可以少量地喝檸檬水,建議盡量喝溫熱的檸檬水。

檸檬水是將檸檬進行切片之后用開水泡成的一種飲品,檸檬含有豐富的維生素C、鈣、磷等營養(yǎng)元素,有助于改善食欲缺乏、皮膚暗沉的情況,還可以增強人體的免疫力,適量喝一般不會誘發(fā)痛經(jīng),也不會影響女性的月經(jīng)量,因此在月經(jīng)期的女性一般可以喝溫熱的檸檬水,并且每次喝檸檬水建議不要超過300ml,避免對胃腸道造成一定的刺激。

月經(jīng)期的女性還可以適量喝一些溫熱的米粥、牛奶、瘦肉湯等食物,如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、劇烈腹痛、惡心等不適癥狀,要及時就醫(yī),以免造成嚴重的后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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