肝火旺可以適量飲用菊花茶、決明子茶、金銀花茶、蒲公英茶、夏枯草茶等幫助降肝火，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸等藥物調(diào)理。
一、食物
1、菊花茶
菊花性微寒，歸肝經(jīng)，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。肝火旺盛者常表現(xiàn)為目赤腫痛、頭暈目眩，飲用菊花茶可緩解上述癥狀。沖泡時(shí)建議選用杭白菊或胎菊，每日1-2杯為宜，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
2、決明子茶
決明子味苦甘，性微寒，能清肝明目、潤(rùn)腸通便。適合肝火上炎引起的眼睛干澀、便秘人群?？蓪⒊礇Q明子10克沸水沖泡代茶飲，但低血壓患者及孕婦慎用。
3、金銀花茶
金銀花清熱解毒功效顯著，對(duì)肝火旺盛伴咽喉腫痛、皮膚癤腫者尤為適宜。取干金銀花5克沸水沖泡，可搭配少量冰糖調(diào)味，連續(xù)飲用不宜超過(guò)7天。
4、蒲公英茶
蒲公英全草入藥，能清肝利膽、消腫散結(jié)。適合肝膽火旺引起的口苦、脅痛癥狀。新鮮蒲公英根洗凈切片后煮水飲用，體寒腹瀉者應(yīng)避免。
5、夏枯草茶
夏枯草具有清肝瀉火、散結(jié)消腫作用，常用于肝火上炎型高血壓。取夏枯草15克煎水代茶，因含鉀量高，腎功能不全者需謹(jǐn)慎。
二、藥物
1、龍膽瀉肝丸
由龍膽、柴胡等組成，適用于肝膽實(shí)火引起的頭痛目赤、耳鳴耳聾。服藥期間忌食辛辣油膩，可能出現(xiàn)輕微腹瀉應(yīng)減量。
2、當(dāng)歸龍薈丸
含當(dāng)歸、蘆薈等成分，主治肝膽火旺型便秘、煩躁易怒。孕婦及肝功能異常者禁用，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用超過(guò)2周。
3、丹梔逍遙丸
針對(duì)肝郁化火證候，改善胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。感冒發(fā)熱期間停用，服藥后出現(xiàn)皮疹需及時(shí)就醫(yī)。
4、黃連上清片
含黃連、梔子等清熱藥材，緩解肝火犯胃導(dǎo)致的口舌生瘡、牙齦腫痛。脾胃虛寒者慎用，可能引起食欲減退。
5、舒肝顆粒
由柴胡、香附等疏肝理氣藥物組成，適合長(zhǎng)期情緒不暢引發(fā)的肝火癥狀。兒童用藥需咨詢醫(yī)師，避免與滋補(bǔ)中藥同服。
肝火旺盛者日常應(yīng)注意保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食宜清淡少油，可適量增加芹菜、苦瓜等清熱食材攝入。建議每天23點(diǎn)前入睡，晨起可進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查肝炎、高血壓等器質(zhì)性疾病。茶飲調(diào)理期間需觀察大便性狀，如出現(xiàn)持續(xù)腹瀉應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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