跳繩時(shí)小便失禁可能與盆底肌松弛、壓力性尿失禁、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、泌尿系統(tǒng)感染或神經(jīng)源性膀胱等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
1、盆底肌松弛
女性妊娠分娩或年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致盆底肌群松弛，跳繩時(shí)腹壓增高會(huì)引發(fā)漏尿?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，必要時(shí)使用盆底電刺激治療。伴隨癥狀包括咳嗽打噴嚏漏尿、下腹墜脹感。
2、壓力性尿失禁
尿道括約肌功能減退時(shí)，跳躍動(dòng)作會(huì)使膀胱內(nèi)壓超過(guò)尿道阻力。輕中度患者可通過(guò)膀胱訓(xùn)練改善，重度需考慮尿道中段懸吊術(shù)。常見(jiàn)于多次分娩女性或長(zhǎng)期便秘人群。
3、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥
膀胱逼尿肌異常收縮會(huì)導(dǎo)致急迫性尿失禁，運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀加劇?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑，配合定時(shí)排尿訓(xùn)練。多伴有尿頻尿急癥狀。
4、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎或尿道炎會(huì)引起尿急和控尿困難，運(yùn)動(dòng)時(shí)更易失禁。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克洛分散片等抗菌藥物。常合并排尿灼痛、尿液渾濁。
5、神經(jīng)源性膀胱
糖尿病或腰椎疾病可能損傷支配膀胱的神經(jīng)，導(dǎo)致儲(chǔ)尿排尿功能障礙。需通過(guò)尿動(dòng)力學(xué)檢查評(píng)估，可采用間歇導(dǎo)尿配合鹽酸托特羅定片治療。多存在殘余尿增多現(xiàn)象。
日常應(yīng)避免攝入咖啡因等刺激性飲品，跳繩前排空膀胱，穿著具有防護(hù)功能的運(yùn)動(dòng)褲。體重超標(biāo)者需減重以降低腹壓，長(zhǎng)期便秘者要增加膳食纖維攝入。建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情，癥狀持續(xù)需到泌尿外科或婦科盆底門(mén)診就診，必要時(shí)進(jìn)行尿流率、盆底肌電圖等專項(xiàng)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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