坐月子出血腹疼可通過臥床休息、熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。坐月子出血腹疼通常由子宮復(fù)舊不全、產(chǎn)褥感染、胎盤殘留、凝血功能障礙、過度勞累等原因引起。
1、臥床休息
產(chǎn)后出血腹疼時需立即臥床休息，避免體力勞動和劇烈運(yùn)動。保持平臥位可減少盆腔充血，幫助子宮收縮。建議使用產(chǎn)婦專用護(hù)理墊，每2-3小時更換一次，保持會陰清潔干燥。臥床期間可進(jìn)行簡單的踝泵運(yùn)動預(yù)防靜脈血栓。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋熱敷下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，熱敷后及時擦干腹部。合并發(fā)熱時禁止熱敷。
3、調(diào)整飲食
多食用高鐵高蛋白食物如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，補(bǔ)充造血原料。避免生冷辛辣刺激食物，可適量飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒。每日保證2000ml溫水?dāng)z入，促進(jìn)代謝廢物排出。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
4、服用藥物
子宮收縮不良可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)宮縮，血瘀腹痛可用產(chǎn)婦安膠囊活血化瘀，感染時需用頭孢克洛干混懸劑抗感染。禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。服藥期間需暫停哺乳。
5、及時就醫(yī)
出血量超過月經(jīng)量、腹痛持續(xù)加重、出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)等情況需立即就醫(yī)?？赡苄枰M(jìn)行B超檢查排除胎盤殘留，血常規(guī)判斷感染程度。嚴(yán)重者需住院進(jìn)行清宮手術(shù)或抗休克治療。
坐月子期間要注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生巾。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免盆浴和性生活。保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)。進(jìn)行適度的產(chǎn)后康復(fù)操，如凱格爾運(yùn)動鍛煉盆底肌。出現(xiàn)異常出血或疼痛持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時到婦產(chǎn)科就診，避免延誤治療時機(jī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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