剖腹產(chǎn)后可通過飲食調(diào)理、規(guī)律哺乳、按摩護(hù)理、充分休息、情緒管理等方式催奶。
一、飲食調(diào)理
產(chǎn)后飲食宜選擇易消化且富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如鯽魚湯、排骨湯等傳統(tǒng)湯飲，這些食物有助于促進(jìn)乳汁分泌基礎(chǔ)。適量增加小米粥、雞蛋羹等軟質(zhì)食物可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免立即食用油膩濃湯，防止乳腺管堵塞。每日可分5-6次少量進(jìn)食，配合溫開水保證體液充足。
二、規(guī)律哺乳
建議產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)開始讓嬰兒吸吮乳頭，按需喂養(yǎng)且每日哺乳8-12次。新生兒有效吸吮能刺激垂體分泌泌乳素，通過神經(jīng)反射促進(jìn)排乳。哺乳時(shí)采用搖籃式或側(cè)臥式姿勢(shì)，確保嬰兒含接大部分乳暈。若母嬰分離可使用醫(yī)用級(jí)吸奶器每3小時(shí)模擬吸吮。
三、按摩護(hù)理
哺乳前可用溫毛巾熱敷乳房，手指從乳房基底部向乳頭方向螺旋式按摩。避開剖腹產(chǎn)傷口區(qū)域，重點(diǎn)輕柔按壓乳腺管簇集區(qū)域。按摩后配合空心掌輕拍乳房周邊，幫助疏通乳腺導(dǎo)管。注意按摩力度以產(chǎn)婦不覺疼痛為宜。
四、充分休息
術(shù)后麻醉消退后應(yīng)采用半臥位減輕腹部張力，使用哺乳枕減少切口壓迫。保證每日連續(xù)睡眠不少于4小時(shí)，可與嬰兒同步作息。家屬應(yīng)協(xié)助完成換尿布、哄睡等護(hù)理工作，避免產(chǎn)婦過度勞累影響泌乳激素分泌。
五、情緒管理
產(chǎn)后激素水平變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，可通過聽音樂、深呼吸等方式放松。與伴侶溝通哺乳困難，參加產(chǎn)后支持小組減輕焦慮。研究表明積極情緒能提升催乳素水平，抑郁情緒則會(huì)抑制射乳反射。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦需注意術(shù)后24-48小時(shí)為泌乳啟動(dòng)期，此時(shí)初乳量少屬正常現(xiàn)象。哺乳前后清潔乳頭但避免使用酒精消毒，穿著純棉哺乳內(nèi)衣保持透氣。若出現(xiàn)乳房脹痛發(fā)熱、乳汁淤積超過12小時(shí)或嬰兒排尿少于6次/日，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科護(hù)士或哺乳顧問進(jìn)行評(píng)估指導(dǎo)。保持會(huì)陰及切口干燥清潔，遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練有助于整體恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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