足部骨折恢復(fù)一般需要6-12周,具體時間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復(fù)措施等因素相關(guān)。
足部骨折的愈合過程分為炎癥期、修復(fù)期和重塑期三個階段。單純性跖骨或趾骨線性骨折通?;謴?fù)較快,石膏固定后約6-8周可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。涉及關(guān)節(jié)面的骨折如距骨骨折或跟骨粉碎性骨折,常需8-12周才能恢復(fù)基本負(fù)重功能。兒童因骨骼生長活躍,愈合時間可能比成人縮短1-2周?;謴?fù)期間需定期復(fù)查X線片觀察骨痂形成情況,過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)分階段進(jìn)行,初期以踝泵運動預(yù)防血栓,中期逐步增加被動關(guān)節(jié)活動,后期在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練和肌力恢復(fù)。
骨折愈合后仍須持續(xù)保護(hù)3-6個月,避免劇烈運動造成二次損傷。建議保持高鈣飲食如牛奶、豆制品,配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。睡眠時抬高患肢減輕水腫,行走時使用足弓支撐鞋墊分散壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或活動障礙需及時復(fù)診,排除骨不連或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
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