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鈣和高血壓有什么關(guān)系

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鈣與高血壓存在雙向關(guān)聯(lián),適量補鈣可能有助于調(diào)節(jié)血壓,但過量鈣攝入可能加重血管鈣化風險。高血壓患者補鈣需結(jié)合血鈣水平評估。

鈣離子參與血管平滑肌收縮與舒張的調(diào)節(jié)過程。當體內(nèi)鈣代謝失衡時,血管壁肌細胞鈣離子濃度異常升高,可能導致血管持續(xù)收縮,外周阻力增加從而升高血壓。臨床觀察發(fā)現(xiàn),膳食鈣攝入不足的人群高血壓發(fā)病率較高,而通過乳制品等食物補充鈣質(zhì)后,部分患者收縮壓可下降。

長期過量補鈣可能加速血管中層鈣鹽沉積,導致動脈彈性下降。尤其對于慢性腎病或甲狀旁腺功能異常的高血壓患者,血管鈣化風險顯著增加。這類人群需定期監(jiān)測血鈣、尿鈣及血管鈣化評分,避免盲目補鈣。

高血壓患者每日鈣攝入量建議控制在800-1200毫克,優(yōu)先通過低脂牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等食物補充,合并腎病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整鈣劑用量。同時保證每日30分鐘有氧運動,如快走或游泳,有助于改善鈣代謝平衡。定期監(jiān)測血壓和血鈣指標,避免同時服用影響鈣吸收的藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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