大腳趾頭骨頭突出通常由拇外翻引起，可通過穿戴寬松鞋襪、使用矯形器、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。拇外翻可能與遺傳、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
1、穿戴寬松鞋襪
選擇鞋頭寬松、鞋跟低于3厘米的鞋子，避免尖頭鞋或高跟鞋壓迫腳趾。棉質(zhì)襪子可減少摩擦，緩解局部疼痛。日?？蛇M(jìn)行赤足行走訓(xùn)練，增強(qiáng)足底肌肉力量。
2、使用矯形器
夜間佩戴拇外翻矯形器可延緩畸形進(jìn)展，硅膠分趾墊能減輕行走時摩擦。需持續(xù)使用3-6個月，嚴(yán)重畸形者效果有限。定制矯形鞋墊可改善足底壓力分布。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑等外用抗炎藥。急性發(fā)作期口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素需嚴(yán)格無菌操作。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療可緩解軟組織粘連。每日冰敷15-20分鐘減輕腫脹，熱水泡腳后配合足趾抓毛巾訓(xùn)練。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重畸形或保守治療無效時，可選擇Chevron截骨術(shù)、Scarf截骨術(shù)等矯正術(shù)式。術(shù)后需石膏固定4-6周，3個月內(nèi)避免劇烈運動。關(guān)節(jié)融合術(shù)適用于合并嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎者。
日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，避免長時間站立行走，每日可做腳趾伸展運動：用橡皮筋套住雙足拇指向兩側(cè)牽拉，每組10次。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，50歲以上女性建議定期檢測骨密度。出現(xiàn)紅腫熱痛等急性癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)排除痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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