產(chǎn)后惡露一般持續(xù)14-42天,具體時(shí)間與子宮恢復(fù)情況、分娩方式、哺乳頻率等因素有關(guān)。
自然分娩產(chǎn)婦的惡露排出時(shí)間通常為14-28天,初期3-4天為鮮紅色血性惡露,含有較多血液和蛻膜組織。5-10天轉(zhuǎn)為淡紅色漿液惡露,血液減少但含有宮頸黏液。10天后逐漸變?yōu)榘咨虻S色惡露,主要成分為白細(xì)胞和退化蛻膜。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)面較大,惡露持續(xù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至21-42天,但總量應(yīng)逐漸減少。哺乳可促進(jìn)子宮收縮,幫助惡露排出,哺乳頻率高的產(chǎn)婦惡露持續(xù)時(shí)間可能縮短。若惡露超過(guò)42天未凈,或出現(xiàn)惡露量突然增多、顏色變鮮紅、有異味、伴隨發(fā)熱腹痛等癥狀,需警惕宮腔感染、胎盤(pán)胎膜殘留等異常情況。
產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,從前向后擦拭。使用透氣性好的衛(wèi)生巾,每2-3小時(shí)更換一次。避免盆浴和性生活,防止逆行感染。觀察惡露顏色、氣味和量的變化,記錄每日衛(wèi)生巾使用數(shù)量。適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)惡露排出,但避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。保證營(yíng)養(yǎng)攝入,多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等,有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。保持心情愉悅,避免焦慮情緒影響子宮復(fù)舊。
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