懷孕32周肚子隱隱作痛可通過臥床休息、調(diào)整姿勢、熱敷、觀察伴隨癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解?？赡苡杉傩?a href="http://www.zcefdi.com/k/f8jef0wuk3j9j6l.html" target="_blank">宮縮、胃腸不適、先兆早產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染、胎盤異常等原因引起。
1、臥床休息
立即停止活動并采取左側(cè)臥位，減少子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血流。若疼痛與假性宮縮有關(guān)，休息后多可逐漸緩解。避免長時(shí)間站立或行走，每日保證充足睡眠。
2、調(diào)整姿勢
使用孕婦枕支撐腰腹部，避免仰臥位引發(fā)仰臥位低血壓綜合征。坐立時(shí)保持脊柱直立，可在腰后墊軟枕。姿勢不當(dāng)可能加重圓韌帶牽拉痛，調(diào)整后疼痛多能減輕。
3、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘，緩解肌肉緊張型疼痛。注意避免溫度過高或直接接觸皮膚，防止?fàn)C傷。熱敷對胃腸脹氣引起的隱痛也有一定改善作用。
4、觀察伴隨癥狀
記錄疼痛頻率、持續(xù)時(shí)間及是否伴隨陰道流血、流水、胎動減少等癥狀。假性宮縮通常不規(guī)則且無進(jìn)行性加重，若疼痛呈規(guī)律性每10分鐘1次以上需警惕早產(chǎn)。
5、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)疼痛不緩解、陰道出血、胎動異常、發(fā)熱等情況時(shí)，應(yīng)立即就診產(chǎn)科。醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護(hù)、B超等檢查排除胎盤早剝、尿路感染等病理因素，必要時(shí)使用鹽酸利托君注射液抑制宮縮。
孕期需保持每日飲水2000毫升以上，避免便秘和尿路感染引發(fā)腹痛。飲食選擇易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，少量多餐減少胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步，但需控制強(qiáng)度避免勞累。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常癥狀時(shí)避免自行用藥，所有治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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