頭發(fā)掉了一塊可能是斑禿,可通過(guò)局部藥物治療、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活干預(yù)等方式改善。斑禿通常與自身免疫異常、精神壓力、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、感染等因素有關(guān)。
斑禿患者可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。米諾地爾酊能刺激毛囊生長(zhǎng),鹵米松乳膏可減輕局部炎癥反應(yīng),他克莫司軟膏有助于調(diào)節(jié)免疫功能。使用前需清潔患處,避免接觸眼睛和黏膜。
對(duì)于進(jìn)展期斑禿,醫(yī)生可能建議口服復(fù)方甘草酸苷片、潑尼松片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物。復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用,潑尼松片可抑制異常免疫反應(yīng),環(huán)孢素軟膠囊適用于頑固性斑禿。需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
窄譜中波紫外線照射、點(diǎn)陣激光治療等物理方法可促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。窄譜中波紫外線能調(diào)節(jié)局部免疫微環(huán)境,點(diǎn)陣激光通過(guò)刺激毛囊干細(xì)胞增殖改善脫發(fā)。治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,每周2-3次,8-12次為一個(gè)療程。
中醫(yī)認(rèn)為斑禿與肝腎不足、氣血兩虛有關(guān),可選用七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、何首烏片等中成藥。七寶美髯丹滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血生發(fā)膠囊改善毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),何首烏片具有烏發(fā)功效。需辨證施治,避免自行用藥。
保持規(guī)律作息,每日睡眠7-8小時(shí)。減少燙染頭發(fā)頻率,洗發(fā)水溫控制在38℃以下。適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵的食物如雞蛋、牛肉、菠菜。避免過(guò)度拉扯頭發(fā),選擇寬松發(fā)型減輕毛囊牽引力。
斑禿患者應(yīng)避免精神緊張,可通過(guò)正念冥想緩解壓力。冬季注意頭皮保暖,夏季避免暴曬。洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮,不使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)面積持續(xù)擴(kuò)大或半年內(nèi)無(wú)新生毛發(fā),建議及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。日??捎^察脫發(fā)區(qū)是否出現(xiàn)毳毛,這是毛發(fā)開(kāi)始再生的積極信號(hào)。
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