來例假是指月經(jīng)來潮。女性月經(jīng)來潮時通常能吃茯苓，建議遵醫(yī)囑吃。
茯苓味甘、淡，性平，具有利水消腫、健脾、滲濕等功效，通?？梢杂糜谥委熖碉?、水腫、心悸、脾虛泄瀉、失眠等癥狀，月經(jīng)期的女性通?？梢赃m量食用。茯苓當中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期適量食用茯苓通常能夠補充身體所需的營養(yǎng)，提高自身抵抗力，增強體質(zhì)。如果女性在月經(jīng)期出現(xiàn)水腫的情況，如身體沉重、四肢腫脹，則可以適量食用茯苓，起到消腫祛濕的作用，進而改善不適癥狀。同時，月經(jīng)期的女性可能會出現(xiàn)情緒不佳的情況，進而影響睡眠質(zhì)量，此時適量食用茯苓，也可以提高睡眠質(zhì)量，改善失眠的癥狀。
女性在月經(jīng)期應(yīng)注意適量食用茯苓，避免一次性攝入過多導(dǎo)致出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹瀉等，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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