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滾水花的好處與功效

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滾水花一般指沸水沖泡的菊花茶,具有清熱降火、緩解眼疲勞、輔助調(diào)節(jié)血壓等功效。菊花茶的主要作用包括疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒,適合用眼過度、肝火旺盛或血壓偏高的人群適量飲用。

菊花茶含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分,有助于清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)。其中菊苷和綠原酸等活性物質(zhì)能促進(jìn)微循環(huán),改善眼部干澀和視物模糊。對(duì)于長期面對(duì)電子屏幕的人群,飲用菊花茶可緩解視覺疲勞和干眼癥狀。菊花中的芹菜素和木犀草素具有輕度降壓作用,高血壓患者日常飲用可能輔助穩(wěn)定血壓水平。菊花茶還能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌,對(duì)上呼吸道感染引起的咽喉腫痛有一定緩解效果。

菊花茶性質(zhì)偏寒涼,體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。沖泡時(shí)建議選用杭白菊或胎菊,水溫控制在90攝氏度左右以避免破壞有效成分。可搭配枸杞或蜂蜜調(diào)節(jié)口感,但糖尿病患者應(yīng)避免加糖。飲用后出現(xiàn)腹瀉或胃部不適需立即停用,孕婦及經(jīng)期女性慎用。日常保存需密封避光,防止受潮變質(zhì)影響功效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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