產(chǎn)后抑郁通常需要治療,可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、社會(huì)支持等方式干預(yù)。產(chǎn)后抑郁可能與激素水平變化、心理壓力、睡眠不足等因素有關(guān),表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、自責(zé)等癥狀。
產(chǎn)后抑郁的治療需根據(jù)嚴(yán)重程度制定方案。輕度抑郁可通過心理咨詢、家庭支持改善,中重度需結(jié)合抗抑郁藥物如鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等。心理治療包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療,幫助調(diào)整負(fù)面認(rèn)知模式。社會(huì)支持方面需家人參與照顧嬰兒,分擔(dān)產(chǎn)婦壓力。部分患者需聯(lián)合物理治療如經(jīng)顱磁刺激,改善腦神經(jīng)功能。治療期間需定期評(píng)估情緒狀態(tài),避免癥狀加重。
產(chǎn)后抑郁患者需保證充足睡眠,家人應(yīng)協(xié)助夜間哺乳。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)。避免孤立產(chǎn)婦,鼓勵(lì)表達(dá)真實(shí)感受。若出現(xiàn)自殺念頭或傷害嬰兒傾向,須立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,選擇對(duì)嬰兒影響小的藥物。定期復(fù)查直至癥狀完全緩解,預(yù)防復(fù)發(fā)。
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