腰閃了一般指急性腰扭傷,受傷后24小時內(nèi),一般不建議按摩,患急性腰扭傷24小時后,能按摩改善不適。
1.受傷后24小時內(nèi):患上急性腰扭傷后,可能存在局部出血、水腫等情況,此時不建議按摩,患者應(yīng)在患病3-4周臥床休息,避免進行體力活動,可適當(dāng)冷敷患處,收縮局部血管,減輕不適。
2.患急性腰扭傷24小時后:當(dāng)受傷時間超過24小時后,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)輕柔按摩,促進血液循環(huán),幫助緩解肌肉的緊張和疼痛。但是按摩不能治愈急性腰扭傷,且需要專業(yè)醫(yī)生進行操作,避免加重疼痛。
建議及時去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。日常生活中,建議患者避免劇烈運動、重體力勞動,如跑步、搬運重物等,適當(dāng)休息,有助于身體恢復(fù)。
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