頭疼可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解，可能由睡眠不足、頸椎病、偏頭痛、高血壓、腦腫瘤等原因引起。
1、休息調(diào)整
睡眠不足或過度疲勞可能引發(fā)緊張性頭疼，表現(xiàn)為頭部緊箍感。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)，避免長時(shí)間用眼或精神緊張。午間可閉目養(yǎng)神15-20分鐘，工作時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部。
2、物理治療
頸椎病導(dǎo)致的頭疼常伴隨頸部僵硬，可通過熱敷、低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣。每日熱敷頸部15分鐘，溫度控制在40-45℃。專業(yè)康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下的頸椎牽引能減輕神經(jīng)壓迫。
3、藥物治療
偏頭痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻噴霧劑等。高血壓引發(fā)的頭疼需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥。用藥期間監(jiān)測血壓變化。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝陽上亢型頭疼可用天麻鉤藤顆粒配合太陽穴按摩，氣血虧虛者適合服用養(yǎng)血清腦顆粒。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，每周2-3次，連續(xù)治療4周。
5、手術(shù)治療
腦腫瘤引起的持續(xù)性頭疼需行腫瘤切除術(shù)，垂體瘤可選擇經(jīng)鼻蝶竇入路微創(chuàng)手術(shù)。術(shù)后配合甘露醇注射液降低顱內(nèi)壓，定期復(fù)查頭顱CT。
頭疼患者應(yīng)保持環(huán)境安靜避光，發(fā)作期避免攝入含酪胺的食物如奶酪、紅酒。每日飲水量不少于1500毫升，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。記錄頭疼日記包括發(fā)作時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)嘔吐、視物模糊或意識(shí)障礙需立即急診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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