靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、穿戴醫(yī)用彈力襪、適度運(yùn)動及預(yù)防皮膚損傷。靜脈曲張是下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯的疾病，可能引發(fā)皮膚色素沉著、潰瘍等并發(fā)癥。
1、避免久站久坐
長時(shí)間保持同一姿勢會加重下肢靜脈壓力，建議每30分鐘活動踝關(guān)節(jié)或短途行走，促進(jìn)小腿肌肉泵作用。職業(yè)需久站者可嘗試間歇性墊腳尖，久坐者避免蹺二郎腿。夜間睡眠時(shí)抬高下肢15-20厘米有助于靜脈回流。
2、控制體重管理
超重會增加腹腔壓力，阻礙下肢靜脈血液回流。通過低鹽高纖維飲食結(jié)合有氧運(yùn)動維持BMI在18.5-23.9之間。推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動。
3、醫(yī)用彈力襪使用
二級壓力彈力襪能提供20-30mmHg梯度壓力，晨起前臥床穿戴，睡前脫下。選擇大腿長款或膝長款需根據(jù)曲張部位決定，初次使用從每天2小時(shí)逐步適應(yīng)。洗滌時(shí)避免暴曬和柔順劑以保持彈性。
4、適度運(yùn)動鍛煉
快走、踝泵運(yùn)動可增強(qiáng)腓腸肌收縮能力，每日累計(jì)60分鐘運(yùn)動量。避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動，運(yùn)動后冷敷下肢可減輕血管擴(kuò)張。合并血栓性靜脈炎時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動。
5、預(yù)防皮膚損傷
避免搔抓曲張靜脈區(qū)域，沐浴水溫不超過40℃。出現(xiàn)皮膚干燥時(shí)使用尿素軟膏保濕，已有色素沉著區(qū)域需防曬。修剪趾甲避免損傷，發(fā)現(xiàn)局部紅腫熱痛需警惕血栓性靜脈炎。
靜脈曲張患者應(yīng)戒煙并控制高血壓等基礎(chǔ)疾病，每年進(jìn)行下肢靜脈超聲檢查。飲食上增加藍(lán)莓、黑巧克力等富含花青素食物，減少辛辣刺激飲食。若出現(xiàn)難以愈合的潰瘍、突發(fā)下肢腫脹或皮膚發(fā)硬，需立即血管外科就診評估是否需硬化劑注射、激光閉合或靜脈剝脫術(shù)等治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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靜脈曲張注意事項(xiàng)
靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、適度運(yùn)動、穿戴彈力襪、避免高溫刺激。靜脈曲張是下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積的疾病，長期忽視可能引發(fā)皮膚潰瘍或血栓。56491次瀏覽
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靜脈曲張的注意事項(xiàng)有哪些
靜脈曲張是指由于血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等原因?qū)е蚂o脈迂曲、擴(kuò)張。該疾病一般有避免久站、保持活動、抬高患肢、穿彈性襪、遵醫(yī)囑用藥等注意事項(xiàng)。
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靜脈曲張注意事項(xiàng)
夏天的時(shí)候，走在大街上，如果仔細(xì)觀察穿短褲的人群，我們有可能會發(fā)現(xiàn)有的人腿上有像蚯蚓纏繞一樣的突出狀存在，這就是靜脈曲張。靜脈曲張的體表特征是很明顯的，發(fā)展到一定嚴(yán)重程度，就有可能會發(fā)生潰爛。影響人的身體健康，有靜脈曲張以后一定注意不要長時(shí)間的站立，有目的的進(jìn)行腿部運(yùn)動，可以進(jìn)行按摩理療，并且注意不要傷到靜脈曲張?zhí)帯?/div>54579次瀏覽
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精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、穿著寬松內(nèi)褲、適度運(yùn)動及定期復(fù)查。精索靜脈曲張可能與靜脈瓣功能不全、腹腔壓力增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹、疼痛等癥狀。2558次瀏覽
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