牛奶是一種飲品。若骨骺線沒有閉合，喝牛奶通?？梢蚤L(zhǎng)高；若骨骺線閉合了，喝牛奶一般不可以長(zhǎng)高。
1.骨骺線沒有閉合：牛奶營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，適量喝牛奶可以給身體提供能量、補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以提高身體免疫力。如果骨骺線沒有閉合，喝牛奶一般是可以長(zhǎng)高的，達(dá)到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的目的。
2.骨骺線閉合了：如果骨骺線閉合了，喝牛奶一般是不可以長(zhǎng)高的。因?yàn)樯砀咭才c遺傳因素、運(yùn)動(dòng)過少、睡眠不足等因素有關(guān)，這些因素導(dǎo)致骨骺線閉合了，喝牛奶無法幫助長(zhǎng)高。
日常生活中，建議適量喝牛奶，每天250毫升左右。如果想要長(zhǎng)高，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等，還要保證充足的睡眠時(shí)間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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