鈣片和豆?jié){一般能一起吃,鈣片也是藥物,患者需要遵醫(yī)囑吃。具體分析如下:
豆?jié){和鈣片通??梢砸黄鸪?,兩者都含有豐富的鈣。豆?jié){是一種常見的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,鈣磷比例適宜,有助于人體吸收。鈣片的主要功能就是補(bǔ)鈣,常見的鈣片有磷酸氫鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。將鈣片和豆?jié){一起吃,可以促進(jìn)鈣在體內(nèi)充分融合、吸收。尤其是對于骨質(zhì)疏松癥和缺鈣的患者,適量吃豆?jié){和鈣片能起到補(bǔ)鈣作用,在一定程度上改善腰膝酸軟、活動受限、四肢乏力等癥狀。
豆?jié){不能空腹吃,以免對加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹痛、嘔吐等不適癥狀。豆?jié){和鈣片也不能過量吃,否則可能會超出最高攝入量,增加身體代謝負(fù)擔(dān),長期下去可能會影響身體健康。如果患者體內(nèi)不缺鈣,無需吃鈣片,適量喝豆?jié){即可。
患者可以去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查、骨密度測定,明確自己是否缺鈣。如果缺鈣,需要遵醫(yī)囑吃鈣片。除了鈣片和豆?jié){,患者也可以適量吃骨頭湯、牛奶、蝦皮這些含鈣量豐富的食物,還可以去戶外曬太陽,這樣能夠促進(jìn)鈣吸收,起到補(bǔ)鈣作用。
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