產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間因人而異,未哺乳產(chǎn)婦通常在6-10周恢復(fù)月經(jīng),哺乳產(chǎn)婦可能延遲至4-6個(gè)月甚至更久。
產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)受哺乳方式影響顯著。未哺乳產(chǎn)婦因激素水平快速回落,多數(shù)在產(chǎn)后6-10周出現(xiàn)首次月經(jīng),部分可能提前至4周左右。哺乳產(chǎn)婦由于催乳素抑制排卵,月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間差異較大,純母乳喂養(yǎng)者平均在產(chǎn)后4-6個(gè)月恢復(fù),混合喂養(yǎng)者可能提前至2-3個(gè)月。產(chǎn)后首次月經(jīng)可能出現(xiàn)周期不規(guī)律、經(jīng)量變化等情況,通常需要3-6個(gè)月逐漸穩(wěn)定。子宮復(fù)舊情況也會(huì)影響月經(jīng)恢復(fù),順產(chǎn)產(chǎn)婦較剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦恢復(fù)更快。產(chǎn)后42天惡露完全干凈后,若持續(xù)出現(xiàn)異常出血需就醫(yī)排查胎盤殘留或感染。
產(chǎn)后應(yīng)注意觀察月經(jīng)恢復(fù)情況,哺乳期仍需避孕,避免意外妊娠。保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鐵元素預(yù)防貧血,避免過度勞累。若產(chǎn)后1年未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異常增多等情況,建議及時(shí)就診婦科檢查激素水平及盆腔器官恢復(fù)狀況。哺乳期月經(jīng)未恢復(fù)前仍有排卵可能,需采取可靠避孕措施。
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