腰椎管狹窄術(shù)后注意事項主要有保持傷口清潔、避免劇烈運動、合理用藥、定期復(fù)查、科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練等。術(shù)后護理對恢復(fù)至關(guān)重要，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
1、保持傷口清潔
術(shù)后需保持手術(shù)切口干燥清潔，避免感染。每日觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。傷口愈合前避免沾水，可遵醫(yī)囑使用碘伏消毒液或醫(yī)用酒精進行局部消毒。洗澡時可用防水敷料保護傷口，防止細菌侵入。
2、避免劇烈運動
術(shù)后3個月內(nèi)禁止彎腰、扭腰、提重物等動作，避免腰椎承受過大壓力?？膳宕餮鼑Ь咛峁┲伪Ｗo，但不宜長期依賴。日?；顒討?yīng)緩慢平穩(wěn)，避免突然轉(zhuǎn)身或大幅度動作。6個月后方可逐步恢復(fù)輕度運動，如游泳、散步等低沖擊運動。
3、合理用藥
術(shù)后需遵醫(yī)囑按時服用藥物，常見包括塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫。不可自行增減藥量或停藥，出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)需及時告知醫(yī)生。同時避免服用影響凝血功能的藥物或保健品。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1個月、3個月、6個月需按時返院復(fù)查，通過腰椎X線或MRI評估恢復(fù)情況。如出現(xiàn)下肢麻木加重、大小便功能障礙等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。復(fù)查時可咨詢醫(yī)生調(diào)整康復(fù)方案，確保恢復(fù)進程科學(xué)合理。
5、科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練
術(shù)后2周起可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行腰背肌功能鍛煉，如仰臥位抬腿、踝泵運動等。3個月后逐步增加核心肌群訓(xùn)練，如平板支撐、橋式運動。訓(xùn)練需循序漸進，以不引起疼痛為度?？膳浜衔锢碇委熑绯滩?、中頻電刺激促進神經(jīng)功能恢復(fù)。
腰椎管狹窄術(shù)后需建立長期健康管理意識，保持正確坐姿站姿，避免久坐久站。睡眠選擇硬板床，可于膝下墊枕減輕腰椎壓力。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，促進骨骼修復(fù)。戒煙限酒，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。保持樂觀心態(tài)，與醫(yī)生保持溝通，定期評估恢復(fù)情況。如出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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