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糖是所有炎癥的根源嗎

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糖并非所有炎癥的根源,但過量攝入可能加重炎癥反應(yīng)。炎癥的發(fā)生與遺傳、感染、自身免疫等多種因素有關(guān),高糖飲食只是潛在誘因之一。

高糖飲食可能通過促進(jìn)促炎細(xì)胞因子釋放、增加氧化應(yīng)激等方式加劇慢性炎癥。例如長(zhǎng)期攝入添加糖可能誘發(fā)胰島素抵抗,進(jìn)而激活炎癥通路。精制糖與含糖飲料的過量攝入已被多項(xiàng)研究證實(shí)與肥胖、糖尿病等代謝性疾病相關(guān),這些疾病常伴隨低度慢性炎癥狀態(tài)。

但炎癥的核心機(jī)制復(fù)雜多樣。細(xì)菌病毒感染、創(chuàng)傷、自身免疫疾病等可直接觸發(fā)炎癥反應(yīng),與糖攝入無必然關(guān)聯(lián)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、炎癥性腸病等自身免疫性疾病主要由免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致,飲食因素僅起輔助作用。急性炎癥如肺炎、闌尾炎等更是與糖代謝無關(guān)的病理過程。

建議日??刂铺砑犹菙z入量,優(yōu)先選擇全谷物、新鮮蔬果等低升糖指數(shù)食物。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性,減少炎癥因子產(chǎn)生。若存在持續(xù)紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因,而非單純限制糖分。對(duì)于糖尿病患者等特殊人群,需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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