月經(jīng)即將結(jié)束時通??梢酝浚璐_保經(jīng)血完全停止且做好清潔防護(hù)。若存在陰道炎癥或子宮內(nèi)膜異常等情況,則不建議立即同房。
月經(jīng)末期經(jīng)血量明顯減少,子宮內(nèi)膜修復(fù)接近完成,此時同房感染風(fēng)險較低。建議觀察1-2天確認(rèn)無殘留出血,使用避孕套減少細(xì)菌傳播,事后及時清潔外陰。部分女性可能因?qū)m頸口未完全閉合或殘留經(jīng)血,同房后出現(xiàn)輕微腹痛或分泌物異常,需暫停性生活并觀察。
存在陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥時,經(jīng)期抵抗力下降可能加重感染。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期同房可能引發(fā)病灶出血。這兩種情況需嚴(yán)格避免經(jīng)期及結(jié)束后3天內(nèi)同房,建議先完成規(guī)范治療。
經(jīng)期結(jié)束后建議等待1-2天再恢復(fù)性生活,選擇溫和體位避免刺激宮頸,同房前后雙方用溫水清洗會陰部。日常注意保持外陰干燥透氣,避免穿緊身褲,經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或分泌物異味,應(yīng)及時就醫(yī)排查宮頸病變或感染。經(jīng)期抵抗力較弱,建議加強(qiáng)營養(yǎng)攝入,適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等,幫助身體恢復(fù)。
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