懷孕30周正常孕檢通常需要檢查胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、血壓測(cè)量等項(xiàng)目。
胎心監(jiān)護(hù)通過(guò)監(jiān)測(cè)胎兒心率變化評(píng)估宮內(nèi)狀態(tài),需持續(xù)20-40分鐘。超聲檢查重點(diǎn)觀察胎兒生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)如雙頂徑、腹圍、股骨長(zhǎng),同時(shí)篩查胎盤(pán)位置及羊水量。血常規(guī)主要檢測(cè)血紅蛋白水平以排除貧血,白細(xì)胞計(jì)數(shù)可提示感染風(fēng)險(xiǎn)。尿常規(guī)需關(guān)注尿蛋白和尿糖指標(biāo),有助于早期發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓或糖尿病。血壓測(cè)量是妊娠期高血壓疾病篩查的基礎(chǔ)手段,正常值應(yīng)低于140/90mmHg。
孕30周后建議每周進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù),每日左側(cè)臥位休息有助于改善胎盤(pán)供血。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動(dòng)異常時(shí)需立即就醫(yī)。定期參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)分娩知識(shí),保持會(huì)陰清潔以預(yù)防感染。心理疏導(dǎo)同樣重要,可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解產(chǎn)前焦慮。
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