膽固醇與膽有密切關(guān)系,膽固醇是膽汁的重要成分之一,膽汁由肝臟合成后儲存在膽囊中。
膽固醇作為脂類物質(zhì),在肝臟中合成后通過膽道系統(tǒng)排出。約80%的膽汁酸由膽固醇轉(zhuǎn)化而來,膽汁中的膽固醇與磷脂、膽汁酸共同形成微膠粒,幫助消化脂肪。當膽固醇濃度過高或膽汁成分失衡時,可能形成膽固醇結(jié)晶,進而發(fā)展為膽結(jié)石。膽囊通過收縮將含膽固醇的膽汁排入腸道,參與食物消化吸收過程。長期高膽固醇飲食可能增加膽汁中膽固醇飽和度,影響膽囊功能。
保持均衡飲食有助于維持膽固醇代謝平衡,建議控制動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取,規(guī)律進食可促進膽囊正常排空,適度運動能改善脂質(zhì)代謝。若出現(xiàn)右上腹疼痛、飯后腹脹等膽道系統(tǒng)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查血脂及肝膽超聲,避免自行服用降脂藥物或利膽藥物干擾診斷。
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