白茅根通??梢陨?,也可以用其泡水、燉湯等,因為白茅根屬于藥食同源的中藥,建議遵醫(yī)囑攝入白茅根。
白茅根可以涼血止血、清肺、清熱利尿,可用于改善水腫、濕熱、胃熱等情況。若出現白茅根的適應證,一般可以適量生吃白茅根,對于緩解自身不適可能有一定的好處。在生吃白茅根前,需要將白茅根洗干凈,避免泥土及其他雜質經過口腔進入消化道,從而引起腹瀉、腹痛等不適。除了生吃白茅根,還可以用白茅根泡水或者燉湯,其營養(yǎng)價值一般不會受到影響。
吃完白茅根后,可適量喝水,以促進白茅根在體內的消化、吸收,對身體健康有一定的好處。
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