胎動最晚通常在懷孕20-24周出現(xiàn)。胎動出現(xiàn)時間與孕婦腹壁厚度、胎盤位置、胎兒活動力等因素相關(guān)。
初產(chǎn)婦通常在懷孕18-20周開始感受到胎動,經(jīng)產(chǎn)婦可能提前至16-18周。腹壁較薄或胎盤后壁的孕婦可能更早感知胎動。胎兒在子宮內(nèi)的活動從孕8周就已開始,但早期動作輕微難以察覺。隨著胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善,孕20周后動作幅度增大,多數(shù)孕婦可明確感知到踢腿、翻身等動作。孕28-32周是胎動最活躍的時期,此時子宮空間相對充足,胎兒會頻繁改變體位。若懷孕24周后仍未感知胎動,建議進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或超聲檢查排除胎兒發(fā)育異常。日??赏ㄟ^左側(cè)臥位、進(jìn)食甜食后觀察1-2小時來監(jiān)測胎動。
孕婦應(yīng)每日固定時間記錄胎動次數(shù),正常情況每小時胎動3-5次。建議選擇餐后1小時采取左側(cè)臥位安靜計(jì)數(shù),若12小時胎動少于20次或突然減少50%以上需立即就醫(yī)。孕期保持適度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽有助于改善子宮胎盤血液循環(huán),避免長時間仰臥或處于嘈雜環(huán)境。注意補(bǔ)充富含鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。
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