脊椎骨疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案。
1、肌肉勞損
長期不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致脊椎周圍肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩、糾正姿勢等物理療法緩解，避免提重物或久坐。
2、椎間盤突出
椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，常伴有下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間盤切除術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少會導(dǎo)致脊椎壓縮性疼痛，多見于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，口服阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，配合適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度。
4、脊柱關(guān)節(jié)炎
炎癥反應(yīng)可造成脊椎僵硬和晨痛，血沉和C反應(yīng)蛋白可能升高?？蛇x用塞來昔布膠囊控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需注射依那西普注射液進(jìn)行生物治療。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
該病以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥為主，晚期可能致脊柱強(qiáng)直。早期使用柳氮磺吡啶腸溶片聯(lián)合康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)需行脊柱矯形手術(shù)。
日常應(yīng)保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間低頭或彎腰，睡眠選擇硬板床。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，注意防寒保暖。飲食需保證鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制體重減輕脊柱負(fù)荷。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、肢體無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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