頸部下面脊椎骨疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、骨質疏松、強直性脊柱炎、椎間盤突出等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長期低頭工作或姿勢不良可能導致頸部及肩背部肌肉持續(xù)性緊張，引發(fā)局部乳酸堆積和炎癥反應。表現(xiàn)為酸痛、僵硬感，活動后可能加重。可通過熱敷、按摩及糾正姿勢緩解。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根或脊髓，常伴隨頭暈、上肢麻木?？赡芘c椎間盤脫水、骨贅形成有關。需通過頸椎MRI確診，輕者可進行牽引治療，重者需手術干預。
3、骨質疏松
骨量降低導致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折。多見于絕經(jīng)后女性，疼痛呈持續(xù)性且夜間加重。需補充鈣劑、維生素D并進行抗骨質疏松藥物治療。
4、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病主要累及骶髂關節(jié)和脊柱，晨僵現(xiàn)象明顯且活動后減輕。HLA-B27陽性率較高，需長期使用生物制劑控制炎癥進展。
5、椎間盤突出
纖維環(huán)破裂致髓核壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至肩臂部?？人曰虼驀娞鐣r癥狀加劇，需通過CT或MRI明確突出位置。急性期需絕對臥床，嚴重者需椎間孔鏡手術。
日常應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用電子設備，睡眠時選擇高度適中的枕頭。適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強頸部肌肉力量，飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質的食物。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨肢體無力、大小便失禁等危險信號，須立即就醫(yī)排查嚴重病理因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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