退燒最快的方法主要有物理降溫、藥物退熱、靜脈補液、中醫(yī)外治、緊急就醫(yī)等。高熱時需根據(jù)病因和嚴重程度選擇合適方式，體溫超過38.5℃或持續(xù)不退應及時就醫(yī)。
1、物理降溫
用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，或使用退熱貼敷額頭。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，冰敷僅適用于超高熱且需隔毛巾防凍傷?？膳浜险{節(jié)室溫至24-26℃，減少衣物幫助散熱。
2、藥物退熱
對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉栓等解熱鎮(zhèn)痛藥能快速抑制前列腺素合成。兒童需按體重計算劑量，避免阿司匹林引發(fā)瑞氏綜合征。服藥后30-60分鐘起效，兩次用藥需間隔4-6小時。
3、靜脈補液
嚴重脫水伴高熱時，醫(yī)院靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖可糾正電解質紊亂。適用于嘔吐腹瀉導致體液丟失者，輸液同時能加速藥物代謝降溫，需監(jiān)測心率血壓變化。
4、中醫(yī)外治
刮痧可刺激背部督脈穴位促進排汗，耳尖放血能泄肺經實熱。中藥石膏湯灌腸對兒童頑固性高熱有效，但需專業(yè)醫(yī)師操作。體質虛弱者慎用發(fā)汗療法。
5、緊急就醫(yī)
出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹等需排除腦炎或敗血癥。持續(xù)3天以上發(fā)熱可能提示肺炎等細菌感染，需血常規(guī)檢查后使用抗生素。免疫缺陷者體溫38℃即應就診。
退燒期間應保持每日2000毫升飲水，選擇米湯、果汁補充電解質。穿著純棉透氣衣物，每2小時監(jiān)測體溫。恢復期進食百合粥、藕粉等清淡食物，避免劇烈運動。老人兒童體溫調節(jié)功能差，發(fā)熱超過24小時建議盡早就醫(yī)明確病因，不可依賴退燒藥掩蓋病情發(fā)展。居家可準備電子體溫計和退熱貼應急，但需注意藥物儲存條件及有效期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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