想吐可通過調(diào)整飲食、適量喝水、熱敷腹部、穴位按壓、使用藥物等方式緩解。想吐可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、前庭功能障礙、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
飲食不當如暴飲暴食或食用變質(zhì)食物可能引發(fā)惡心嘔吐。建議暫停進食4-6小時，待癥狀緩解后少量攝入米湯、蘇打餅干等清淡食物。避免食用油膩、辛辣、過甜食物。妊娠期孕吐可選擇生姜制品或維生素B6含量高的食物。
2、適量喝水
脫水會加重惡心感，但大量飲水可能刺激胃部。建議小口飲用室溫淡鹽水或口服補液鹽，每次50-100毫升，間隔15分鐘重復(fù)。胃腸炎患者可飲用含有電解質(zhì)的運動飲料補充流失水分。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，通過熱力緩解胃腸痙攣。每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復(fù)3-4次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎使用該方法。
4、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴有助于止嘔，該穴位位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸。用拇指垂直按壓至有酸脹感，維持1分鐘后松開，重復(fù)5-8次。暈車嘔吐者可配合按壓合谷穴，但孕婦禁用穴位刺激。
5、使用藥物
胃腸動力藥多潘立酮片可促進胃排空，H1受體拮抗劑茶苯海明片適用于暈動癥嘔吐，5-HT3受體拮抗劑昂丹司瓊口崩片對化療后嘔吐有效。妊娠劇吐可遵醫(yī)囑使用維生素B6片，胃腸炎可選用蒙脫石散。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
持續(xù)嘔吐超過24小時或伴隨高熱、腹痛、意識障礙需立即就醫(yī)。嘔吐后保持半臥位休息，使用溫水漱口清潔口腔。記錄嘔吐物性狀與頻次，就醫(yī)時提供給醫(yī)生參考。日常注意飲食衛(wèi)生，避免空腹服用刺激性藥物，乘車前1小時勿過量進食。反復(fù)出現(xiàn)不明原因嘔吐建議進行胃鏡或前庭功能檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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