一歲寶寶拉肚子時(shí)不能吃高糖食物、高脂肪食物、生冷食物、粗纖維食物以及乳制品。腹瀉期間需避免加重胃腸負(fù)擔(dān)或刺激腸道的食物,同時(shí)注意預(yù)防脫水。
含糖量高的果汁、蜂蜜、蛋糕等會(huì)加劇腸道滲透壓,導(dǎo)致水分滯留加重腹瀉。一歲寶寶胃腸功能較弱,高糖食物可能誘發(fā)腸蠕動(dòng)異常。家長(zhǎng)需避免給寶寶飲用未稀釋的果汁或添加糖分的飲品。
油炸食品、肥肉、奶油等難以消化,可能刺激腸道分泌更多液體。腹瀉期間寶寶消化酶活性降低,高脂食物會(huì)延緩胃腸排空。建議暫時(shí)用蒸煮方式替代油煎烹飪。
未經(jīng)加熱的蔬果、冷飲會(huì)直接刺激腸黏膜,加重腹痛和排便次數(shù)。一歲寶寶腸道屏障功能不完善,生冷食物可能引發(fā)腸痙攣。家長(zhǎng)應(yīng)將水果蒸熟或溫水浸泡后再食用。
芹菜、竹筍、全麥面包等粗纖維食物會(huì)機(jī)械性摩擦腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。腹瀉期間腸道黏膜充血水腫,粗纖維可能加重黏膜損傷??蛇x擇過(guò)濾后的菜泥或蘋果泥等低渣食物。
普通配方奶、鮮奶中的乳糖可能加重滲透性腹瀉,尤其對(duì)繼發(fā)性乳糖不耐受的寶寶??蓵簳r(shí)改用無(wú)乳糖配方奶粉,待腹瀉緩解后逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。酸奶等發(fā)酵乳制品也需暫停食用。
腹瀉期間建議少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,維持水電解質(zhì)平衡??蛇m量食用米湯、軟爛面條等低敏食物。若腹瀉超過(guò)3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀,家長(zhǎng)需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)檢查。恢復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)添加輔食,避免一次性攝入多種新食物。
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