熱傷風(fēng)通常指風(fēng)熱感冒。熱傷風(fēng)多久可以自愈,需要結(jié)合具體情況進(jìn)行分析。如果癥狀較輕,一般3-5天可以自愈;如果癥狀較嚴(yán)重,則一般需要7-10天才能自愈。若癥狀未及時(shí)緩解,建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
1、癥狀較輕:風(fēng)熱感冒一般是風(fēng)熱入侵體內(nèi)造成的,癥狀較輕時(shí)主要表現(xiàn)為鼻塞、咽干、咳嗽等,通常3-5天可以自愈。患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充身體水分,適量增加飲水量,多注意休息,避免熬夜。
2、癥狀較嚴(yán)重:癥狀嚴(yán)重時(shí)主要表現(xiàn)為頭痛、發(fā)熱、乏力等不適,自愈的時(shí)間相對(duì)較長,一般需要7-10天。發(fā)熱時(shí)患者可以用溫水擦拭身體,幫助散熱,飲食上建議選擇小米粥、南瓜粥等清淡、易消化的食物,適量食用蘋果、黃瓜、獼猴桃等富含維生素C的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。
平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。
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