吃壞東西吐可通過禁食觀察、補充水分、調(diào)整飲食、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。吃壞東西吐通常由食物變質(zhì)、細菌感染、病毒感染、食物過敏、胃腸功能紊亂等原因引起。
嘔吐后需暫停進食4-6小時,避免加重胃腸負擔。觀察是否伴隨發(fā)熱、腹瀉等癥狀,若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。期間可少量飲用溫開水或淡鹽水,幫助清潔口腔并預防脫水。
嘔吐會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失,可少量多次飲用口服補液鹽溶液或淡糖鹽水。每次飲用50-100毫升,間隔10-15分鐘,避免一次性大量飲水引發(fā)再次嘔吐。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)需立即就醫(yī)。
癥狀緩解后可嘗試進食米湯、藕粉等流質(zhì)食物,逐漸過渡到饅頭、面條等低脂低纖維食物。避免食用油膩、辛辣、生冷食物以及奶制品,持續(xù)3-5天清淡飲食有助于胃腸功能恢復。
細菌感染引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。病毒感染多以對癥治療為主,可選用藿香正氣口服液緩解癥狀。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。
若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣,伴隨持續(xù)腹痛、意識模糊、高燒不退等癥狀,可能提示消化道出血、腸梗阻等嚴重情況,需立即急診處理。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)嘔吐更應提高警惕。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免食用過期或保存不當?shù)氖澄?,生熟食材分開處理。嘔吐期間保持側(cè)臥位防止誤吸,嘔吐后可用溫水漱口清潔口腔?;謴推诳蛇m當補充維生素B族幫助修復胃腸黏膜,若癥狀反復或持續(xù)超過24小時應及時到消化內(nèi)科就診。
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