一般情況下,月子一般指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期可以吃哈密瓜,對(duì)身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。
哈密瓜富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),具有護(hù)眼、有益心血管健康、增強(qiáng)免疫力、舒緩神經(jīng)、補(bǔ)充水分等功效。其中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有助于提高人體抵抗力,起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。但是不宜大量吃哈密瓜,哈密瓜是寒涼性水果,容易引起腹瀉、腹痛等胃腸不適的癥狀,所以要適量吃哈密瓜。
保持飲食清淡,可以適當(dāng)吃瘦肉、生菜、花菜等食物,戒煙戒酒,注意休息,避免熬夜,保持良好的心態(tài)。
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