后背左肩胛骨疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病、心絞痛等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。建議避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)，疼痛時(shí)可熱敷或遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)牽涉性肩胛區(qū)疼痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能放射至肩胛骨區(qū)域，表現(xiàn)為夜間痛、抬臂困難。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，配合紅外線照射，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射醋酸潑尼松龍注射液。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽石癥可能通過(guò)膈神經(jīng)反射引起右肩胛下角疼痛，常伴右上腹壓痛、惡心嘔吐。需行腹部超聲確診，輕癥可用消炎利膽片，重癥需手術(shù)切除膽囊。
5、心絞痛
心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)肩胛區(qū)放射性疼痛，多與活動(dòng)相關(guān)，含服硝酸甘油片可緩解。需立即進(jìn)行心電圖檢查，確診后使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物改善心肌供血。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包過(guò)重，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。每周進(jìn)行2-3次游泳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肩背肌群力量，飲食上適當(dāng)增加富含維生素B族的全谷物和深海魚類。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨胸悶、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或心內(nèi)科就診，完善X線、肌電圖等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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