蕁麻疹瘙癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免抓撓、調(diào)節(jié)情緒等方式緩解。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、內(nèi)分泌紊亂、免疫異常等原因引起。
1、冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于瘙癢部位5-10分鐘，低溫能收縮血管減輕紅腫瘙癢。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。
2、外用藥物
爐甘石洗劑可中和組胺緩解瘙癢，每日2-3次薄涂；地奈德乳膏適用于局部頑固性皮疹，每日1-2次；他克莫司軟膏用于激素?zé)o效者，每日2次。使用前需清潔皮膚，避免接觸眼周。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片每日1次10mg，西替利嗪片每日1次5-10mg，依巴斯汀片每日1次10mg。第二代抗組胺藥嗜睡副作用較輕，服藥期間避免駕駛。慢性蕁麻疹需規(guī)律用藥4-6周。
4、避免抓撓
抓撓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-抓撓惡性循環(huán)。修剪指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過(guò)38℃。
5、調(diào)節(jié)情緒
焦慮緊張會(huì)加重瘙癢感，可通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松。壓力性蕁麻疹患者建議進(jìn)行心理咨詢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物。
蕁麻疹發(fā)作期間需記錄飲食日記排查過(guò)敏原，常見(jiàn)致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、蛋奶等。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期清洗床品。避免接觸花粉、動(dòng)物皮屑等吸入性過(guò)敏原。急性發(fā)作伴呼吸困難、喉頭水腫需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議檢測(cè)甲狀腺功能、幽門(mén)螺桿菌等潛在病因。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和益生菌可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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