拉肚子脫水時建議喝糖鹽水,單純喝鹽水或糖水均無法有效糾正脫水。脫水可能與電解質紊亂、腸道感染等因素有關,通常表現(xiàn)為口渴、尿量減少、皮膚彈性下降等癥狀。
糖鹽水能同時補充水分、鈉離子和葡萄糖。鈉離子有助于維持細胞外液滲透壓,葡萄糖可促進腸道對鈉和水的吸收。配制方法為每500毫升溫開水加入1.75克食鹽和10克白糖,少量多次飲用。若出現(xiàn)嘔吐可暫停10分鐘后再嘗試。兒童需家長按體重調整飲用量,每公斤體重補充50-100毫升。
單純喝鹽水可能加重電解質失衡,過量鈉離子會提高血液滲透壓。單純喝糖水無法補充丟失的鈉、鉀等電解質,還可能因滲透性利尿加重脫水。嚴重嘔吐或意識模糊者需立即就醫(yī),避免自行補充液體導致嗆咳或誤吸。
日常應注意飲食衛(wèi)生,避免進食生冷或變質食物。脫水糾正后24小時內建議進食米湯、稀粥等低渣飲食,逐步過渡到正常飲食。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀,應及時到消化內科就診,必要時進行大便常規(guī)、血電解質等檢查。
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