做完人流一般可以喝牛奶,有助于補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但若存在乳糖不耐受或術后胃腸功能未恢復,則需暫緩飲用。
人工流產(chǎn)后身體處于恢復期,牛奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白來源可促進子宮內(nèi)膜修復,其含有的鈣元素能幫助緩解宮縮疼痛。常溫或溫熱牛奶更適宜,避免冰鎮(zhèn)刺激胃腸。建議選擇低脂奶制品,每日飲用量控制在250-300毫升,可分次飲用減輕消化負擔。飲用后觀察是否出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,術后初期可與流質(zhì)食物搭配進食。
部分人群因乳糖酶缺乏,飲用后可能出現(xiàn)腸鳴、腹瀉等癥狀,此類情況應選擇舒化奶或酸奶替代。術后出現(xiàn)嚴重惡心嘔吐、胃腸功能紊亂時,需待消化系統(tǒng)恢復后再逐步引入乳制品。合并貧血患者可搭配含鐵食物促進營養(yǎng)吸收,但需與牛奶間隔兩小時以上。
術后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除奶制品外還應攝入瘦肉、雞蛋等蛋白質(zhì),以及新鮮蔬菜水果補充維生素。避免辛辣刺激及生冷食物,保持外陰清潔干燥,術后兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或持續(xù)腹痛需及時復診。
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