手腳發(fā)麻可能由生理性因素、神經(jīng)受壓、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腦卒中等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),如蹺二郎腿或趴著睡覺(jué),可能壓迫局部血管和神經(jīng),導(dǎo)致手腳暫時(shí)性發(fā)麻。這種情況通常改變姿勢(shì)后即可緩解。日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng)肢體,促進(jìn)血液循環(huán)。
腕管綜合征或腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)通路。腕管綜合征常表現(xiàn)為手指麻木,夜間癥狀加重;腰椎問(wèn)題可能導(dǎo)致下肢放射狀麻木??赏ㄟ^(guò)肌電圖檢查明確診斷,輕度患者可采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片治療,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)解除壓迫。
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷末梢神經(jīng),出現(xiàn)對(duì)稱性手套襪套樣麻木感?;颊咝鑷?yán)格控糖,使用依帕司他片等藥物改善神經(jīng)代謝。定期檢查糖化血紅蛋白,配合足部護(hù)理預(yù)防潰瘍。
頸椎骨質(zhì)增生或椎間盤突出可壓迫脊髓神經(jīng)根,引起上肢麻木伴頸部疼痛。通過(guò)頸椎MRI可確診,輕中度患者可采用頸椎牽引、服用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥,配合康復(fù)訓(xùn)練改善頸部穩(wěn)定性。
突發(fā)單側(cè)肢體麻木可能是腦?;蚰X出血的前兆,常伴言語(yǔ)不清、面部歪斜。需立即就醫(yī)進(jìn)行顱腦CT檢查,急性期可采用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集,后期配合康復(fù)治療恢復(fù)功能。
若手腳發(fā)麻持續(xù)存在或進(jìn)行性加重,應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科,通過(guò)體格檢查、影像學(xué)及神經(jīng)傳導(dǎo)速度測(cè)定明確病因。日常生活中注意保持正確姿勢(shì),控制慢性疾病,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間維持不良體位。飲食方面可適當(dāng)增加B族維生素?cái)z入,如全谷物、綠葉蔬菜等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物。
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