孕婦發(fā)冷可能由體溫調節(jié)異常、貧血、甲狀腺功能減退、感染、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過調整環(huán)境溫度、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、體溫調節(jié)異常
妊娠期激素變化可能導致體溫調節(jié)中樞敏感性改變，表現(xiàn)為手腳冰涼或畏寒。建議穿著透氣棉質衣物，避免空調直吹，用40℃以下溫水泡腳改善循環(huán)。生理性發(fā)冷通常不伴隨其他癥狀，若持續(xù)超過24小時需警惕病理性因素。
2、貧血
缺鐵性貧血是孕期常見誘因，血紅蛋白低于110g/L時攜氧能力下降，機體代償性減少體表血流導致畏寒?？赡芘c挑食、孕前鐵儲備不足等因素有關，常伴隨乏力、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵劑，配合攝入動物肝臟、紅肉等富鐵食物。
3、甲狀腺功能減退
妊娠期甲狀腺激素需求增加可能誘發(fā)甲減，促甲狀腺激素超過4mIU/L時出現(xiàn)代謝率降低，典型表現(xiàn)為怕冷、嗜睡、便秘。與橋本甲狀腺炎、碘缺乏等因素相關，需通過左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療，定期監(jiān)測甲狀腺功能。
4、感染
呼吸道或泌尿系統(tǒng)感染時，病原體刺激體溫中樞引發(fā)寒戰(zhàn)，可能伴隨發(fā)熱、尿頻等癥狀。細菌性感染可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林膠囊等抗生素，病毒感染需對癥處理。體溫超過38.5℃時應及時就醫(yī)，避免誘發(fā)宮縮。
5、妊娠期高血壓疾病
子癇前期患者可能出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙，與血管痙攣、血液濃縮有關，典型表現(xiàn)為血壓超過140/90mmHg伴蛋白尿。需密切監(jiān)測血壓，必要時使用拉貝洛爾片降壓治療，嚴重者需住院觀察。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)發(fā)冷應每日監(jiān)測體溫和血壓，保持每天30分鐘散步等適度運動促進血液循環(huán)，睡眠時選擇左側臥位改善胎盤供血。飲食上增加牛肉、菠菜、黑木耳等含鐵食物，每周攝入2-3次海帶、紫菜等富碘食材。避免長時間處于溫差過大的環(huán)境，突然寒戰(zhàn)伴隨腹痛或陰道流血時須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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