哺乳期通??梢岳^續(xù)服用葉酸片,有助于預(yù)防母嬰貧血并支持嬰兒神經(jīng)發(fā)育。葉酸補(bǔ)充需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過(guò)量攝入。
哺乳期女性對(duì)葉酸的需求量略高于普通成人,每日建議攝入量為400-600微克。葉酸參與DNA合成和紅細(xì)胞生成,持續(xù)補(bǔ)充可降低嬰兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)改善母親產(chǎn)后恢復(fù)。常規(guī)劑量葉酸片如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等安全性較高,哺乳期適用。
若母親存在葉酸代謝障礙、長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物或曾生育過(guò)神經(jīng)管缺陷兒,需在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下調(diào)整劑量。過(guò)量攝入葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀,每日攝入量不宜超過(guò)1000微克。部分復(fù)合維生素中葉酸含量較高,聯(lián)合服用時(shí)需注意總量控制。
哺乳期除補(bǔ)充葉酸外,應(yīng)保持均衡飲食,多攝入深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等天然葉酸來(lái)源食物。避免同時(shí)飲用濃茶或酒精類(lèi)飲品影響葉酸吸收。定期進(jìn)行血常規(guī)檢查,如出現(xiàn)食欲減退、惡心等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)充方案。建議選擇正規(guī)藥店購(gòu)買(mǎi)國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)葉酸制劑,并保留用藥記錄供醫(yī)生參考。
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