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失眠吃失眠藥可以不

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失眠患者可以遵醫(yī)囑服用失眠藥,但需嚴(yán)格遵循個(gè)體化用藥原則。失眠藥主要包括苯二氮?類(lèi)受體激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥等類(lèi)型,具體選擇需結(jié)合失眠類(lèi)型、患者基礎(chǔ)疾病及藥物耐受性綜合評(píng)估。

短期失眠患者可考慮使用非苯二氮?類(lèi)藥物如右佐匹克隆片、唑吡坦片,這類(lèi)藥物起效快且依賴性較低。對(duì)于入睡困難型失眠,褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺片可能更適合。慢性失眠伴焦慮抑郁癥狀時(shí),小劑量曲唑酮片、米氮平片等抗抑郁藥可改善睡眠質(zhì)量。老年患者應(yīng)避免長(zhǎng)效苯二氮?類(lèi)藥物如地西泮片,優(yōu)先選擇佐匹克隆膠囊等短效制劑。特殊人群如肝腎功能不全者需調(diào)整劑量,妊娠期婦女原則上禁用鎮(zhèn)靜催眠藥。

長(zhǎng)期服用失眠藥可能產(chǎn)生耐受性、依賴性及認(rèn)知功能損害,建議聯(lián)合認(rèn)知行為治療改善睡眠習(xí)慣。建立固定作息時(shí)間,睡前避免接觸電子設(shè)備,保持臥室安靜黑暗。午后限制咖啡因攝入,晚餐不宜過(guò)飽。適量進(jìn)行瑜伽、冥想等放松訓(xùn)練,白天保證充足日照。若癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能損害,應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科就診評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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