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如何提高白細(xì)胞

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提高白細(xì)胞可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方法實(shí)現(xiàn),具體需結(jié)合白細(xì)胞減少的原因進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

優(yōu)質(zhì)蛋白雞蛋、魚(yú)肉有助于白細(xì)胞合成,維生素B12和葉酸可促進(jìn)骨髓造血功能。動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜是天然來(lái)源,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片劑。

2、藥物干預(yù)

重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液能直接刺激骨髓增殖,利可君片適用于放化療后的白細(xì)胞減少,地榆升白片對(duì)免疫性白細(xì)胞減少有效。使用需嚴(yán)格遵循血液科醫(yī)師指導(dǎo)。

3、感染控制

細(xì)菌感染導(dǎo)致的消耗性白細(xì)胞減少需用頭孢克肟顆粒等抗生素,病毒感染可配合利巴韋林噴霧劑。治療原發(fā)感染后白細(xì)胞通常自行回升。

4、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能改善骨髓微循環(huán),每周3-5次,每次不超過(guò)40分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致免疫抑制。

5、環(huán)境規(guī)避

減少苯類(lèi)化合物、放射線接觸,長(zhǎng)期服藥者需監(jiān)測(cè)血常規(guī)。職業(yè)暴露人群應(yīng)做好防護(hù)措施。

日常需保持充足睡眠,避免生冷食物,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)變化。白細(xì)胞持續(xù)低于3×10?/L或伴隨發(fā)熱出血時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),禁止自行使用升白藥物。烹飪時(shí)可多采用蒸煮方式保留食材營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加菌菇類(lèi)食物攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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