體溫、脈搏、呼吸、血壓的正常值范圍分別為36-37攝氏度、60-100次/分、12-20次/分、90-139/60-89毫米汞柱。這些指標(biāo)可能因測量方式、年齡、活動狀態(tài)等因素存在個體差異。
體溫通過腋下測量時正常值為36-37攝氏度,口腔測量通常比腋下高0.3-0.5攝氏度,直腸測量則高0.5-1攝氏度。兒童基礎(chǔ)代謝率較高,體溫可能略高于成人,而老年人因代謝減緩,體溫常處于范圍下限。脈搏正常范圍為60-100次/分,運(yùn)動員或長期鍛煉者靜息心率可能低于60次/分,嬰幼兒心率可達(dá)120-140次/分。呼吸頻率成人安靜時為12-20次/分,新生兒可達(dá)40-44次/分,情緒激動或運(yùn)動后可能出現(xiàn)生理性加快。血壓正常值為收縮壓90-139毫米汞柱和舒張壓60-89毫米汞柱,晝夜波動在10-20毫米汞柱內(nèi),寒冷環(huán)境可能引起暫時性升高。
建議每日固定時間測量基礎(chǔ)生命體征,選擇安靜狀態(tài)進(jìn)行檢測。測量血壓前需靜坐5分鐘,袖帶與心臟保持同一水平。體溫檢測應(yīng)避開飲食、運(yùn)動后30分鐘內(nèi)。若多次測量結(jié)果持續(xù)超出正常范圍,或伴隨頭暈、胸痛等癥狀,應(yīng)及時攜帶記錄數(shù)據(jù)就醫(yī)評估。
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