肝功能谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、避免肝毒性藥物及就醫(yī)治療等方式改善。谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等原因引起。
減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物如魚類、西藍(lán)花等。避免腌制、燒烤類食品,每日食鹽攝入不超過5克??蛇m量食用燕麥、綠豆等富含膳食纖維的食物幫助代謝。
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高。戒酒4-8周后多數(shù)酒精性肝病患者的轉(zhuǎn)氨酶可逐漸恢復(fù)。戒酒期間可配合維生素B族補(bǔ)充,改善肝臟代謝功能。
超重者需通過飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重,建議每周減重0.5-1公斤。體重下降5%-10%可顯著改善脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶異常。適合的運(yùn)動(dòng)包括快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘以上。
停用對(duì)乙酰氨基酚、部分抗生素等具有肝毒性的藥物。必須使用時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量并定期監(jiān)測(cè)肝功能。中藥何首烏、土三七等也可能引起藥物性肝損傷,應(yīng)避免自行服用。
病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。自身免疫性肝炎可使用醋酸潑尼松片聯(lián)合硫唑嘌呤片治療。重度肝損傷可能需進(jìn)行人工肝支持治療。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。建議每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能,監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化。出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。可適量補(bǔ)充水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。注意飲食衛(wèi)生,接種甲肝、乙肝疫苗預(yù)防病毒性肝炎。
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